Exercitii de meditatie pentru depasirea depresiei

50%

Sunt un ratat , I-am dezamagit pe toti , Nici nu mai are rost sa ma scol din pat , Imi merge din rau in mai rau ... Ti se intampla des sa fii bantuit de asemenea ganduri? Esti coplesit zile intregi de indispozitii, anticipari sumbre si o imagine dezastruoasa despre tine? Cum poti sa iesi din acest vartej al nefericirii? Combinand psihoterapia cognitiva cu tehnicile orientale de meditatie, cei patru autori iti ofera un instrument practic si accesibil pentru a preveni din fasa instalarea depresiei si pentru a regasi echilibrul afectiv si mental. Cartea te invata cum sa tii piept depresiei, practicand oricand si oriunde exercitii de constientizare a emotiilor, gandurilor si senzatiilor corporale. Fara sa necesite o familiarizare cu ezoterismul oriental, cartea este binevenita si pentru psihoterapeutii si consilierii care doresc sa-si diversifice interventiile psihologice. Mark Williams este profesor de psihologie clinica la Universitatea Oxford. A scris alaturi de J. Teasdale si Z. Segal celebrul tratat Mindfulness-Based Cognitive Therapy for Depression. John Teasdale, fost cercetator la Cambridge, a contribuit decisiv la introducerea meditatiei in vindecarea depresiei clinice. Zindel Segal este profesor de psihoterapie la Universitatea din Toronto, specializat in tulburarile afective. Jon Kabat-Zinn este fondatorul unui important centru de meditatie si sanatate din cadrul Universitatii de Medicina din Massachusetts.

Brand: Trei

Preț: 19.95 lei

39.90 lei

Economisești 19.95 lei

Vrei să afli primul cele mai noi reduceri, cupoane și concursuri?

Urmărește-ne pe Facebook Twitter

sau Abonează-te la newsletter și te ținem la curent cu cele mai noi oferte

Produse similare | Psihologie, Psihoterapie (Vezi toate)

50%

Fie ca stim, fie ca nu stim, cautam cu totii sa ne apropiem de ceea ce Jung num…

34.5 lei

69 lei

20%

In Dinamica simbolurilor, Verena Kast exploreaza conceptul lui Jung despre fiin…

39.2 lei

49 lei

20%

Procesul hipnotic este unul complex si variat ca trairi, care de-a lungul timpu…

60 lei

75 lei

20%

Pentru cititorul interesat de psihologia analitica si de psihologie in genere p…

52 lei

65 lei

20%

Relatia cu surorile si fratii e una dintre cele mai importante din viata! Carte…

33.6 lei

42 lei

20%

De ce simtim ce simtim si de ce facem ce facem? Care e efectul „anxietatii de p…

39.2 lei

49 lei

20%

101 aparari. Cum se autoprotejeaza mintea

52 lei

65 lei

20%

Autorul ne împărtășește cu generozitate soluții pentru depășirea crizelor ident…

29.6 lei

37 lei

Cele mai mari Discount-uri | Psihologie, Psihoterapie (Vezi toate)

74%

Ce poate fi mai greu si mai dureros decat sa fii nevoit sa lupti pentru a-ti sa…

9.99 lei

38 lei

50%

Ceea ce se numea, odata, blestem, era adesea dovada unui teribil secret de fami…

21 lei

42 lei

50%

Multi barbati au intalnit la un moment o manipulatoare care i-a sedus si i-a fa…

19.5 lei

39 lei

50%

DEVIN OAMENII INFERIORI INTELECTUAL ATUNCI CAND FAC PARTE DINTR-O MULTIME? Psih…

24.5 lei

49 lei

50%

Pachetul contine urmatoarele carti : 1. Vindecarea emotionala: 22 de exercitii …

65 lei

~~130~~ lei

50%

De ce el? De ce ea? Avem oare cu adevarat nevoie de celalalt? Nu cumva suntem v…

20 lei

40 lei

50%

Pe langa ADN-ul fizic, mostenim si un ADN emotional – tipare ancestrale formate…

27 lei

54 lei

50%

Pana la aparitia acestei carti, cabinetul psihanalistului a fost invaluit in mi…

74.5 lei

~~149~~ lei

Cele mai Avantajoase Produse | Psihologie, Psihoterapie (Vezi toate)

20%

Cea mai importanta lucrare a lui C.G. Jung ramasa nepublicata pana acum: Cartil…

799.2 lei

~~999~~ lei

Economisești 199.8 lei

50%

Pana la aparitia acestei carti, cabinetul psihanalistului a fost invaluit in mi…

74.5 lei

~~149~~ lei

Economisești 74.5 lei

50%

Pachetul contine urmatoarele carti : 1. Vindecarea emotionala: 22 de exercitii …

65 lei

~~130~~ lei

Economisești 65 lei

40%

Pachetul contine cartile : 1. Tine-ti copiii aproape - Intr-o lume in care can…

81 lei

~~135~~ lei

Economisești 54 lei

50%

Timp de un secol, psihanaliza si-a confirmat valoarea terapeutica in conditii s…

49.5 lei

99 lei

Economisești 49.5 lei

50%

Intelegerea naturii si semnificatiei mentalizarii va ajuta clinicienii si pacie…

49.5 lei

99 lei

Economisești 49.5 lei

20%

CARTEA ROSIE - LIBER NOVUS Editia fara ilustratii „Anii in care m-am ocupat de …

159.2 lei

~~199~~ lei

Economisești 39.8 lei

20%

Dezvoltarea umana , de Diane E. Papalia, Sally Wendkos Olds, Ruth Duskin Feldma…

159.2 lei

~~199~~ lei

Economisești 39.8 lei

Vezi mai multe reduceri pentru Psihologie, Psihoterapie >>