Superalimente, prezentare si beneficii
Superalimentele sunt cea mai buna solutie pentru a avea un stil de viata sanatos si un organism plin de energie ✅ Vezi lista superalimentelor si beneficiile acestora
Termenul de "superaliment" a aparut prima data in SUA, in jurul anilor ’90, iar cu trecerea timpului a inceput sa ia amploare in intreaga lume. Numit de americani "superfoods", superalimentele dupa simpla denumire a acestora ne duc cu gandul la ceea ce ne ajuta foarte mult organismul si la ceva foarte sanatos. Asa si este. Aceste superalimente includ toate tipurile de alimente care sunt foarte sarace in calorii, dar foarte bogate in cele mai sanatoase vitamine,, minerale, nutrienti si alte elemente extrem de necesare organismului uman.

Cum oamenii devin din ce in ce mai interesati de o alimentatie sanatoasa, sunt atenti la ceea ce mananca si vor sa stie cat mai multe despre produsele alimentare existente pe piata, asa exista numeroase pareri despre superalimente.
 

Lista superalimentelor

Multi nutritionisti sunt de parere ca, in aceasta categorie, se pot include semintele si nucile, fructele uscate, cacao natural si boabele de cacao, polenul 100% natural, la care alti medici si specialist in alimentatie mai adauga: spirulina, algele marine, alimente organice, semintele de soia si multe altele de acest fel.
 

Beneficiile superalimentelor


Superalimentele includ, pe langa cele mentionate mai sus care sunt mai deosebite, si alimente precum legume bogate in minerale, vitamine, carne bogata in iod, de exemplu fructele de mare. Pentru ca legumele sa poata oferi organismului vitaminele si mineralele necesare, acestea trebuie consummate cat mai crude.

Introducerea in alimentatie a superalimentelor este cea mai buna solutie pentru a avea un stil de viata sanatos si un organism plin de energie. Pe langa aceste beneficii, superalimentele, avand un continut foarte redus de calorii, sunt utilizate cu success in curele de slabire, dar si pentru detoxifierea organismului.

Sănătate, Alimentație la reducere (Vezi toate)

20% Inteligenta emotionala - Daniel Goleman

Cartea lui Daniel Goleman a marcat o revolutie uluitoare in psihologie prin ana…

45.6 lei
57 lei

10% Plante si miresme biblice

„Si a zis Dumnezeu: „Iata, va dau voua toata iarba datatoare de samanta pe fata…

31.5 lei
35 lei

20% De ce mi-e foame: de la teama de lipsuri la nebunia dietelor

Pornind de la cele mai recente studii din sfera psihologiei, neurologiei sau a …

31.2 lei
39 lei

20% Glutenul: cum ne intoxica graul cultivat in prezent

O ancheta jurnalistica ce sintetizeaza numeroase studii stiintifice serioase re…

31.2 lei
39 lei

20% O portie zilnica de intelepciune (2 volume)

O porţie zilnică de înţelepciune (2 volume) 365 de inspiraţii zilnice, pentru o…

36 lei
45 lei

20% Totul despre suplimentele alimentare

„Am cumparat o editie mai veche a acestei carti acum aproape 20 de ani, la Pari…

29.6 lei
37 lei

10% Pachet de autor Ovidiu Bojor. Set 5 carti

Pachetul de autor Ovidiu Bojor. Set 5 carti contine 1. Afectiunile aparatului c…

198 lei
220 lei

20% Postul negru - o noua terapie

Este oare postul periculos? Ce mecanisme implica la nivel celular? Ii putem mas…

31.2 lei
39 lei