Biofeedback si mindfulness in viata de zi cu zi
20% Biofeedback si mindfulness in viata de zi cu zi

Librex | Cărți

Insomnia sau durerea cronica, anxietatea sau rusinea, stresul ori depresia nu vin niciodata neanuntate. Corpul ne atrage atentia asupra lor inca de cand sunt in fasa, prin simptome precum hipertensiune, cefalee, durere de stomac si altele. In ultimii ani, avem acces la dispozitive tot mai rafinate pentru a ne asculta corpul, dar si pentru a afla ce fel de schimbari sunt de facut. Dispozitivele si exercitiile de biofeedback ne ajuta azi sa ne controlam mai bine corpul si sa facem acele mici schimbari (la nivel de respiratie sau de frecventa cardiaca, de exemplu) care pot sa ne asigure o stare de bine la nivel somatic si afectiv. Ancorata in ultimele cercetari medicale si psihoterapeutice, cartea explica nu doar cum poate fi exersata autoreglarea corpului, dar si cum putem eficientiza biofeedback-ul prin tehnici de mindfulness, de folos in constientizarea si abordarea adecvata a perturbarilor fiziologice si emotionale. ,,Cartea nu este doar un ghid accesibil pentru gestionarea unor probleme frecvente, ca insomnia, durerea sau anxietatea, ci este si o sursa de nepretuit pentru specialistii din sanatatea mentala.'' - Christopher Germer, coordonatorul cartii Mindfulness in psihoterapie (Trei, 2016).
Brand: Trei

Preț: 39.20 lei
49.00 lei

Economisești 9.8 lei

Vrei să afli primul cele mai noi reduceri, cupoane și concursuri?

Urmărește-ne pe Facebook Twitter

sau Abonează-te la newsletter și te ținem la curent cu cele mai noi oferte

Campanii
Cărți pentru copii la reducere de pana la 90% pe Antic ExLibris

Ai văzut secțiunea de cărți pentru copii din librăria Antic ExLibris? Prețurile pornesc de la 4.99…

90%

Totul la 9.99 Lei pe Antic ExLibris! Carti, Jocuri, Papetarie

Mii de produse la 9.99 lei! Descopera secțiunea specială cu toate produsele la 9.99 lei pe Antic Ex…

Cărți de dezvoltare personală in limba engleza la reducere, pana la 80%

Cauti carti de dezvoltare personala bune? La Antic ExLibris gasesti cărți de dezvoltare personală &…

80%

Lichidari de stoc! Cele mai mari reduceri de la Antic ExLibris

Descopera lichidarile de stoc pe Antic ExLibris! Cele mai mari reduceri de la Antic ExLibris - pest…

90%

Produse similare | Cărți (Vezi toate)

20% O minte libera

Acest volum bine documentat, plin de umor si confesiuni emotionante, ne propune…

60 lei
75 lei

20% Cum sa vorbim in public. Editia a III-a revizuita

Dale Carnegie este unul dintre cei mai celebri autori de lucrări care încurajea…

41.59 lei
51.99 lei

20% Pachet Mark Manson. Set 3 volume

Pachetul contine urmatoarele titluri: Arta subtila a nepasarii O metoda nonconf…

119.2 lei
149 lei

20% Emotii date pe fata

Emotii date pe fata. Cum sa citim sentimentele de pe chipul uman Vreti sa aflat…

39.2 lei
49 lei

20% Atitudinea este totul. Editia a V-a

De ce oare unii oameni reușesc în tot ceea ce-și propun, iar alții nu? Care est…

29.6 lei
37 lei

20% Freud neortodox. Asa cum se vede de pe divan

Stim foarte multe despre teoriile lui Freud din seria de opere publicata de Edi…

39.2 lei
49 lei

30% Desteapta-te ca tara geme

Fii destept in luarea deciziilor, in modul de a gandi si de a actiona si vei ob…

34.93 lei
49.9 lei

20% Scapa de stres!

Stresul este o reactie instinctiva, declansata in fata unei situatii problemati…

23.2 lei
29 lei

Cele mai mari Discount-uri | Cărți (Vezi toate)

83% Invatarea vizibila. Ghid pentru profesori

Rod al efortului de sintetizare a peste 50 000 de cercetari, incluzand 250 de m…

9.99 lei
59 lei

82% Ce este filosofia antica?

„Pierre Hadot aduce filosofia antica in zilele noastre. Ce s-a spus candva rede…

9.99 lei
55 lei

75% Sapte zile pentru o eternitate

Imaginati-va ca Dumnezeu si Lucifer isi lanseaza o ultima provocare, pentru a p…

9.99 lei
39.99 lei

74% Lupi in blana de oaie. Cum sa le facem fata oamenilor manipulatori

Lupii in blana de oaie sunt acei manipulatori care stiu pe ce butoane sa apese …

9.99 lei
39 lei

74% Ma vindec de complexe si deprimari

Daca expresiile tale preferate sunt: „Pacat ca nu sunt mai indraznet“, „Asta e,…

9.99 lei
39 lei

74% Si daca as mai trai o data

Un thriller care nu te lasa sa respiri! Le Parisien Andrew Stilman este un foar…

9.99 lei
39 lei

74% Strania calatorie a domnului Daldry

„Barbatul care va conta cel mai mult in viata ta tocmai a trecut prin spatele t…

9.99 lei
39 lei

74% Super Attractor

Bestseller New York Times    „Intr-un stil accesibil si elegant si apeland la e…

9.99 lei
39 lei

Cele mai Avantajoase Produse | Cărți (Vezi toate)

70% Pachet Bestseller Fantasy. Set 3 carti

Pachetul contine urmatoarele carti: 1. Sase cocori stacojii / O printesa in exi…

68.19 lei
227.3 lei

Economisești 159.11 lei

60% Pachet Memorii Regina Maria. Set 5 carti

Pachetul contine urmatoarele carti : 1. Povestea vietii mele. Set 4 volume + Ca…

87.6 lei
219 lei

Economisești 131.4 lei

50% Pachet Bestseller Cum sa devii milionar. Set 6 carti

Pachetul contine urmatoarele carti :   1. Gandeste si vei fi bogat  CEA MAI BUN…

119.5 lei
239 lei

Economisești 119.5 lei

50% Pachet Bestseller Fantasy 1. Set 3 carti

Pachetul contine urmatoarele carti : 1. Regele razboiului si al sangelui. Seria…

115.15 lei
230.3 lei

Economisești 115.15 lei

50% Pachet Young Adult Fantasy. Set 3 carti

Pachetul contine urmatoarele carti : 1. Orasul de bronz (cartea intai din Trilo…

114.95 lei
229.9 lei

Economisești 114.95 lei

20% Pachet complet Robert T. Kiyosaki - Set 10 carti

Pachetul complet Robert T. Kiyosaki contine 10 titlurile: Tată bogat, tată săra…

439.2 lei
549 lei

Economisești 109.8 lei

20% Pachet complet Daniel Goleman - Set 11 carti

Pachetul complet Daniel Goleman contine 11 titlurile:  Inteligenta emoţionala E…

428.79 lei
535.99 lei

Economisești 107.2 lei

70% Pachet Bestseller Fantasy 3. Set 3 carti

Pachetul contine urmatoarele carti : 1. Un strop de distrugere. Seria Hades X P…

41.67 lei
138.9 lei

Economisești 97.23 lei

Vezi mai multe reduceri pentru Cărți >>
➤