Cartea somnului

20%

Imaginati-va ca puteti dormi impacati, lipsiti de anxietate si griji. A sosit timpul sa aflati secretul unui somn linistit! Alcatuit din doua sectiuni, volumul este o calatorie de sapte saptamani catre stapanirea meditatiei constiente. Practica meditatiei constiente ne poate ajuta sa aducem pacea in inimile si in mintile noastre. – Thich Nhat Hanh Conceputa cu un anumit scop, cartea lui Emet este o initiere in tehnicile de meditatie ale ascetului Buddha, care se aplica si in stiinta somnului. Cititorii ar putea fi atrasi de prima componenta a cartii. Daca vor citi cu atentie si vor urmari cu rabdare programul de tehnici de meditatie constienta, vor deprinde nu numai practici de imbunatatire a somnului, dar isi vor si schimba radical vietile. – Huffington Post „Pacea este la fiecare pas. Ea transforma calea fara de sfarsit in bucurie.“ Buddha Stiati ca orele petrecute dormind sunt singura perioada in care privim in interiorul nostru, linistiti si nederanjati? Meditati la cat de ocupata este mintea noastra si incercati sa transformati nelinistea in linistea unui cantec de leagan. Cartea somnului este primul program de meditatie constienta pentru imbunatatirea somnului in sapte saptamani. Vazuta ca o alegere naturala, meditatia constienta s-a dovedit a fi eficace in tratarea afectiunilor de natura psihologica, precum stresul, depresia si anxietatea, aceste afectiuni fiind considerate tulburari de somn din momentul in care punem capul pe perna. Prima parte a cartii explica de ce practica meditatiei constiente, cu radacini in constiinta de sine poate fi considerata cea mai rationala metoda de a trata cazurile de insomnie si ne arata cum putem depasi etapele de insomnie din viata noastra prin invatarea metodelor de meditatie constienta. A doua parte detaliaza sapte exercitii specifice care pot fi realizate inainte de a merge la culcare sau in primele ore ale diminetii, sau ori de cate ori apar tulburari de somn. Cartea somnului este o invitatie la recunostinta, incredere si practicarea meditatiei constiente, vazuta ca remediu al problemelor cu somnul. Prin practicarea prezentei constiente permitem intelegerii, cunoasterii si inspiratiei noastre sa ne guverneze fiecare moment al vietii. Alte carti aparute la Editura Curtea Veche: Mindfulness, calea constienta spre compasiunea de sine Lotusul in mal infloreste

Brand: Curtea Veche

Preț: 32.00 lei

40.00 lei

Economisești 8 lei

Vrei să afli primul cele mai noi reduceri, cupoane și concursuri?

Urmărește-ne pe Facebook Twitter

sau Abonează-te la newsletter și te ținem la curent cu cele mai noi oferte

Produse similare | Spiritualitate, Ezoterism (Vezi toate)

20%

Maestru si ucenica isi unesc vocile intr-o carte-reper pentru oricine vrea sa i…

71.2 lei

89 lei

20%

In Japonia, shinrin-yoku reprezinta un concept-cheie pentru ingrijirea sanatati…

23.2 lei

29 lei

20%

Cartea compasiunii , o noua carte de Dalai Lama a aparut la editura Curtea Vech…

25.6 lei

32 lei

25%

DESCOPERA PUTEREA TRANSFORMARII PERSONALE CU AJUTORUL TAROTULUI „Tarot: Ghid co…

59 lei

79 lei

20%

Cazul adevarat al terapiei cu regresii ce a schimbat viata unui eminent psihiat…

23.2 lei

29 lei

50%

BESTSELLER INTERNATIONAL Jocul vie ții și cum să-l joci - cea mai cunoscuta car…

19.5 lei

39 lei

20%

In perioada dominata de triumfurile rationalismului stiintific, cum socotim suc…

39.2 lei

49 lei

20%

Prin intermediul acestor dialoguri, Dalai Lama ne ajuta sa redescoperim semnifi…

44 lei

55 lei

Cele mai mari Discount-uri | Spiritualitate, Ezoterism (Vezi toate)

70%

„Eu sunt credincioasa din fire, cred in bine, in Dumnezeu, in dreptate, in drag…

9 lei

~~29.99~~ lei

70%

Meditati cu noi. 21 de experti in meditatie va sfatuiesc si va indruma Medi…

22.5 lei

75 lei

70%

Kim McCaul isi povesteste calatoria in Java in cautarea unei tehnici care sa-l …

11.7 lei

39 lei

70%

BESTSELLER INTERNATIONAL Cuvântul tău este bagheta magică - Transformă eșecul î…

11.7 lei

39 lei

70%

Pachetul contine urmatoarele carti : 1. Meditatii este una dintre cele mai fai…

38.1 lei

~~127~~ lei

70%

Traducere de Edith Negulici CEA MAI IUBITA CARTE DE SPIRITUALITATE DIN LUME Alm…

11.7 lei

39 lei

70%

Pachet Bestseller Evolutie spirituala. Set 3 carti contine: Profetul Puterea c…

35.1 lei

~~117~~ lei

60%

Pachetul contine urmatoarele carti : 1. Jocul vietii si cum sa-l joci Majoritat…

93.6 lei

~~234~~ lei

Cele mai Avantajoase Produse | Spiritualitate, Ezoterism (Vezi toate)

60%

Pachetul contine urmatoarele carti : 1. Jocul vietii si cum sa-l joci Majoritat…

93.6 lei

~~234~~ lei

Economisești 140.4 lei

60%

BESTSELLER INTERNATIONAL Jocul vie ții și cum să-l joci - cea mai cunoscuta car…

62.4 lei

~~156~~ lei

Economisești 93.6 lei

50%

Pachetul contine urmatoarele carti : 1. Mistica Ebraica si Deschiderea Cerurilo…

89.99 lei

~~179.97~~ lei

Economisești 89.98 lei

70%

Pachetul contine urmatoarele carti : 1. Meditatii este una dintre cele mai fai…

38.1 lei

~~127~~ lei

Economisești 88.9 lei

70%

Pachet Bestseller Evolutie spirituala. Set 3 carti contine: Profetul Puterea c…

35.1 lei

~~117~~ lei

Economisești 81.9 lei

50%

Pachetul Biblioteca de Arta Regala contine urmatoarele 3 titluri: 1. Istoria …

80 lei

~~161~~ lei

Economisești 81 lei

50%

Compus din 22 de arcane majore si 56 de arcane minore, Tarotul a traversat cult…

80 lei

~~160~~ lei

Economisești 80 lei

20%

Pachetul complet Neale Donald Walsch , aparut la editura For You , contine toat…

292 lei

~~365~~ lei

Economisești 73 lei

Vezi mai multe reduceri pentru Spiritualitate, Ezoterism >>