Cum sa accepti ceea ce nu poti schimba

20%

Pierderea unui job, o despartire sfasietoare, moartea cuiva drag sau o boala crunta iti va da intreaga viata peste cap. Cum poti, totusi, sa faci fata absurdului, neprevazutului, lucrurilor pe care nu le poti controla? In timp ce unele abordari facile te invita sa privesti partea plina a paharului , cartea de fata propune o alta abordare, bazata pe acceptare . Dar nu in sensul de resemnare si impacare, ci de disponibilitate pentru a te confrunta cu emotiile negative (furie, frustrare, anxietate), pentru a tine doliu si pentru a procesa evenimentele implacabile intr-un mod care sa aiba sens pentru tine. Janina Scarlet, psiholog clinician, este specializata in terapia centrata pe acceptare si angajament (ACT) si a dedicat o serie de carti terapiei cu supereroi. Cuprins Introducere Partea intai. Acceptare, evitare si toate emotiile conexe: Ce si de ce? Capitolul 1. Paul Capitolul 2. Pierderi ambigue Capitolul 3. Blocajul Capitolul 4. Calea catre eliberare Capitolul 5. Evitarea Capitolul 6. Povestea originara Capitolul 7. Acceptare vs. tolerare Capitolul 8. Rezistenta si foc Capitolul 9. Lucruri care ies la iveala Capitolul 10. Niciun regret Partea a doua. Punerea in practica a acceptarii: Cum? Capitolul 11. Exercitii de acceptare blanda Capitolul 12. Miezul cepei Capitolul 13. Suferinta empatica si cum faci fata nedreptatii sociale Capitolul 14. Acceptarea ajutorului Capitolul 15. Stabilirea limitelor Capitolul 16. Gasirea propriei TALE voci Capitolul 17. Depasirea obstacolelor si regreselor Capitolul 18. Momentul tau de Phoenix Bibliografie Multumiri

Brand: Trei

Preț: 36.00 lei

45.00 lei

Economisești 9 lei

Vrei să afli primul cele mai noi reduceri, cupoane și concursuri?

Urmărește-ne pe Facebook Twitter

sau Abonează-te la newsletter și te ținem la curent cu cele mai noi oferte

Produse similare | Dezvoltare personală (Vezi toate)

20%

Cand totul merge ca pe roate, ideea ca lucrurile sunt efemere ne sperie. Dar da…

39.2 lei

49 lei

20%

Einstein era normal? Ce am putea spune despre Freud? Dar despre narcisismul lui…

47.2 lei

59 lei

20%

Iubim si uram, vrem sa plecam, dar si sa ramanem, putem simti si bucurie, si tr…

36 lei

45 lei

30%

Vindecarea emotionala nu este un eveniment singular, ci un proces indelungat, d…

38.49 lei

~~54.99~~ lei

20%

Cele zece mari inventii ale evolutiei ROYAL SOCIETY PRIZE FOR SCIENCE BOOKS As…

38.4 lei

48 lei

20%

Prin intrebari bine tintite si cu ajutorul unor teme de lucru atent concepute a…

40 lei

50 lei

20%

„Ce da sens vietii? Prea multi se indoiesc astazi ca viata lor conteaza. In ace…

23.2 lei

29 lei

20%

Toate familiile sunt, intr-o anumita masura, disfunctionale. Atacul de panica..…

50.4 lei

63 lei

Cele mai mari Discount-uri | Dezvoltare personală (Vezi toate)

30%

Descopera formula secreta pentru succes! Earl Nightingale este, fara indoiala, …

27.93 lei

~~39.9~~ lei

30%

”Pentru cei satui de mediocritate si dornici de prosperitate, Larry Winget spun…

41.3 lei

59 lei

30%

Alege sa fii briliant! Te-ai saturat sa astepti cu sufletul la gura, mereu ingr…

34.93 lei

~~49.9~~ lei

30%

Aceasta este o carte despre piedicile pe care ni le punem in fata propriei dezv…

38.49 lei

~~54.99~~ lei

30%

Brianna Wiest, autoarea bestsellerului Tu esti muntele, este foarte apreciata p…

38.49 lei

~~54.99~~ lei

30%

Noua psihologie a invingatorului. Cum sa transformi provocarile secolului in op…

41.93 lei

~~59.9~~ lei

30%

„Nu trebuie sa alegi intre bogatie si fericire – ele izvorasc din aceeasi fanta…

34.93 lei

~~49.9~~ lei

30%

Vindecarea emotionala nu este un eveniment singular, ci un proces indelungat, d…

38.49 lei

~~54.99~~ lei

Cele mai Avantajoase Produse | Dezvoltare personală (Vezi toate)

20%

Intr-o continuare inspirata a cartii sale de memorii atat de bine primita de cr…

79.92 lei

~~99.9~~ lei

Economisești 19.98 lei

30%

Noua psihologie a invingatorului. Cum sa transformi provocarile secolului in op…

41.93 lei

~~59.9~~ lei

Economisești 17.97 lei

30%

”Pentru cei satui de mediocritate si dornici de prosperitate, Larry Winget spun…

41.3 lei

59 lei

Economisești 17.7 lei

30%

Brianna Wiest, autoarea bestsellerului Tu esti muntele, este foarte apreciata p…

38.49 lei

~~54.99~~ lei

Economisești 16.5 lei

30%

Vindecarea emotionala nu este un eveniment singular, ci un proces indelungat, d…

38.49 lei

~~54.99~~ lei

Economisești 16.5 lei

30%

Aceasta este o carte despre piedicile pe care ni le punem in fata propriei dezv…

38.49 lei

~~54.99~~ lei

Economisești 16.5 lei

20%

Timp de peste doua decenii, Robert Greene a consiliat milioane de oameni si i-a…

63.99 lei

~~79.99~~ lei

Economisești 16 lei

26%

O carte care iti raspunde la intrebari: Care sunt secretele longevitatii? Cum …

43.45 lei

59 lei

Economisești 15.55 lei

Vezi mai multe reduceri pentru Dezvoltare personală >>