Cum sa faci pace cu imperfectiunea

20%

Plecand de la cateva mari traditii filosofice, Elliot Cohen sustine, argumentat, ca emotiile si actiunile irationale ale oamenilor sunt cel mai adesea determinate de rationamente cu concluzii trase din premise false sau nerealiste. Exigenta perfectionismului, care este doar una dintre cele 11 erori cardinale de judecata identificate de Cohen ca surse ale nefericirii oamenilor, este la randul ei impartita in 10 subtipuri, a caror detectare si ameliorare cu ajutorul filosofiei sunt magistral prezentate si sistematizate, sub forma unor inventare concise de lucru, in cartea de fata. Florin Lobont Esti perfectionist? Porti acest titlu ca pe o medalie de onoare, chiar daca iti distruge viata? Nu e nimic in rau in tinti excelenta in privintele care conteaza pentru tine. Insa daca pretinzi perfectiune de la tine, de la ceilalti sau de la lucrurile din viata ta, iti pregatesti un viitor plin de dezamagiri. Mai mult, stresul cauzat de perfectionism iti poate ingreuna atingerea scopurilor pe termen lung. Asadar cum iti poti depasi exigenta autoperturbatoare a perfectiunii? In Cum sa faci pace cu imperfectiunea vei gasi instrumentele de care ai nevoie pentru a cultiva autoacceptarea neconditionata si a gasi fericirea intr-o lume imperfecta. Cu ajutorul acestui ghid plin de compasiune, iti vei identifica propriul tip de perfectionism si vei descoperi zeci de ponturi si sfaturi destinate combaterii gandirii de tip totul-sau-nimic care te impiedica sa traiesti cea mai buna viata posibila. Daca perfectionismul tau te face perfect nefericit, iar tu esti pregatit pentru schimbare, aceasta carte te poate ajuta sa faci pasi importanti catre o viata mai calma si mai echilibrata. Dr. Elliot D. Cohen a fost profesor si director al departamentului de stiinte umaniste de la Indian River State College si profesor adjunct de etica clinica la Florida State University College of Medicine. In prezent, continua sa ocupe functia de director executiv al Logic-Based Therapy & Consultation Institute. Fost discipol si colaborator apropiat al lui Albert Ellis, este autorul a numeroase carti si articole, unul din principalii fondatori ai consilierii filosofice in Statele Unite si inventatorul terapiei bazate pe logica. Din 2020 este profesor asociat (oferind formare in Logic-Based Therapy - LBT) in programul de master Philosophical Counselling and Consultancy al Universitatii de Vest din Timisoara, iar din 2022 este membru al Clinicii ReCentre din Timisoara (www.recentre.ro), in cadrul careia a fost infiintat Institutul European de Terapie Bazata pe Logica. Atat studentii masteranzi, cat si cursantii Institutului beneficiaza de formarea in LBT, una din cele mai sistematice si mai eficiente forme de interventie filosofic-terapeutica. Cele doua programe reprezinta vectorii de promovare ai practicii LBT si ai realizarii prezentei traduceri, prima intr-o serie de talmaciri dedicate introducerii gandirii si metodelor profund inovative ale lui Elliot Cohen in randurile publicului din Romania. „O carte remarcabila, plina de sfaturi practice pentru combaterea schemelor de baza care produc cele mai multe dintre tulburarile emotionale autoprovocate: cerintele perfectioniste fata de sine, fata de ceilalti si fata de lume. Cum sa faci pace cu imperfectiunea ofera contramasuri rationale extraordinar de utile, menite a-i ajuta pe oameni sa se debaraseze de stima de sine scazuta, de depresie, furie, anxietate si toleranta scazuta la frustrare, precum si tehnici care sa-i ajute sa faca fata mai bine comportamentelor disfunctionale care le insotesc. Albert Ellis ar considera aceasta carte cat se poate de aproape de perfectiune in implementarea teoriei si practicii sale . Dr. Janet Wolfe, fost director al Institutului Albert Ellis „Elliot Cohen continua sa demonstreze ca este mostenitorul lui Albert Ellis. In aceasta noua carte accesibila si instructiva, Cohen le ofera speranta celor care se lupta cu perfectionismul. Extinzandu-si abordarea terapeutica bazata pe logica pentru a combate diversele forme de obsesionalitate, gandurile si atitudinile autodistructive, el ofera o metoda practica in sase pasi destinata depasirii tendintelor perfectioniste si acceptarii curajului de a fi imperfect. Un ghid clasic de autoajutorare. Jon Mills, profesor in cadrul departamentului de psihologie si psihanaliza de la Adler Graduate Professional School din Toronto si autor al cartii Inventing God

Brand: Trei

Preț: 39.20 lei

49.00 lei

Economisești 9.8 lei

Vrei să afli primul cele mai noi reduceri, cupoane și concursuri?

Urmărește-ne pe Facebook Twitter

sau Abonează-te la newsletter și te ținem la curent cu cele mai noi oferte

Campanii

Cărți pentru copii la reducere de pana la 90% pe Antic ExLibris

Ai văzut secțiunea de cărți pentru copii din librăria Antic ExLibris? Prețurile pornesc de la 4.99…

90%

Totul la 9.99 Lei pe Antic ExLibris! Carti, Jocuri, Papetarie

Mii de produse la 9.99 lei! Descopera secțiunea specială cu toate produsele la 9.99 lei pe Antic Ex…

Cărți de dezvoltare personală in limba engleza la reducere, pana la 80%

Cauti carti de dezvoltare personala bune? La Antic ExLibris gasesti cărți de dezvoltare personală &…

80%

Lichidari de stoc! Cele mai mari reduceri de la Antic ExLibris

Descopera lichidarile de stoc pe Antic ExLibris! Cele mai mari reduceri de la Antic ExLibris - pest…

90%

Produse similare | Cărți (Vezi toate)

50%

Secretul barbatilor fericiti . Barbatul, dragostea si cuplul, de Yvon Dallaire …

19.5 lei

39 lei

20%

O meditatie profunda asupra visurilor si ambitiilor fiecaruia dintre noi. Yanis…

33.6 lei

42 lei

30%

Maestrul emotiilor. Cum sa depasesti negativismul intelegand si controland mai …

48.93 lei

~~69.9~~ lei

20%

Va intrebati cateodata ce ii face pe unii dintre oamenii din viata voastra sa c…

31.2 lei

39 lei

20%

Sa nu gresesti - o noua carte de Lee Child - roman din seria Jack Reacher. Ca…

44 lei

55 lei

20%

Pana la aparitia psihanalizei, psihologia era doar o psihologie a constiintei, …

39.2 lei

49 lei

50%

„Jane Austen avea cel mai minunat dar din cate am intalnit in a descrie implica…

24.75 lei

~~49.5~~ lei

70%

Ti-a trecut vreodata prin minte ca toti cei din jurul tau si-au rezolvat toate …

11.7 lei

39 lei

Cele mai mari Discount-uri | Cărți (Vezi toate)

83%

Rod al efortului de sintetizare a peste 50 000 de cercetari, incluzand 250 de m…

9.99 lei

59 lei

82%

„Pierre Hadot aduce filosofia antica in zilele noastre. Ce s-a spus candva rede…

9.99 lei

55 lei

75%

Imaginati-va ca Dumnezeu si Lucifer isi lanseaza o ultima provocare, pentru a p…

9.99 lei

~~39.99~~ lei

74%

Lupii in blana de oaie sunt acei manipulatori care stiu pe ce butoane sa apese …

9.99 lei

39 lei

74%

Daca expresiile tale preferate sunt: „Pacat ca nu sunt mai indraznet“, „Asta e,…

9.99 lei

39 lei

74%

Un thriller care nu te lasa sa respiri! Le Parisien Andrew Stilman este un foar…

9.99 lei

39 lei

74%

„Barbatul care va conta cel mai mult in viata ta tocmai a trecut prin spatele t…

9.99 lei

39 lei

74%

Bestseller New York Times „Intr-un stil accesibil si elegant si apeland la e…

9.99 lei

39 lei

Cele mai Avantajoase Produse | Cărți (Vezi toate)

70%

Pachetul contine urmatoarele carti: 1. Sase cocori stacojii / O printesa in exi…

68.19 lei

~~227.3~~ lei

Economisești 159.11 lei

60%

Pachetul contine urmatoarele carti : 1. Povestea vietii mele. Set 4 volume + Ca…

87.6 lei

~~219~~ lei

Economisești 131.4 lei

50%

Pachetul contine urmatoarele carti : 1. Gandeste si vei fi bogat CEA MAI BUN…

119.5 lei

~~239~~ lei

Economisești 119.5 lei

50%

Pachetul contine urmatoarele carti : 1. Regele razboiului si al sangelui. Seria…

115.15 lei

~~230.3~~ lei

Economisești 115.15 lei

50%

Pachetul contine urmatoarele carti : 1. Orasul de bronz (cartea intai din Trilo…

114.95 lei

~~229.9~~ lei

Economisești 114.95 lei

20%

Pachetul complet Robert T. Kiyosaki contine 10 titlurile: Tată bogat, tată săra…

439.2 lei

~~549~~ lei

Economisești 109.8 lei

20%

Pachetul complet Daniel Goleman contine 11 titlurile: Inteligenta emoţionala E…

428.79 lei

~~535.99~~ lei

Economisești 107.2 lei

70%

Pachetul contine urmatoarele carti : 1. Un strop de distrugere. Seria Hades X P…

41.67 lei

~~138.9~~ lei

Economisești 97.23 lei

Vezi mai multe reduceri pentru Cărți >>