Ghid psihologic pentru adolescente si tinere
20% Ghid psihologic pentru adolescente si tinere

Librex | Psihologie, Psihoterapie

Adolescentele si tinerele se bucura in ziua de azi de o multime de libertati si de optiuni, dar acestea vin cu pretul unor presiuni enorme si cu efecte dramatice: anxietati, depresii, autovatamari, tulburari de comportament alimentar etc. Avand peste 25 de ani de experienta terapeutica, autoarea le ofera tinerelor fete cele mai bune sfaturi pentru a se raporta la sine cu un plus de compasiune si pentru a face fata dificultatilor specifice varstei: prima iubire, prieteniile virtuale si reale, dietele si imaginea corporala, ingrijorarile de la scoala etc. Deschizand aceasta carte, tinerele cititoare vor putea spune: In sfarsit, ma intelege si pe mine cineva! . Tara Porter, psiholog clinician din 1997, a lucrat mai ales cu fete si adolescente in sistemul public de sanatate mentala din Londra si este profesor asociat la University College London. Recomand tuturor tinerelor aceasta carte limpede si plina de informatii utile. Este despre obstacolele cotidiene de care se lovesc si despre cum le pot depasi - Julia Samuel, autoarea cartii O sa treaca si asta (Trei, 2022) Cuprins Introducere Capitolul 1. Atasament si integrare Parentingul toxic Chiar si o singura relatie buna de atasament poate fi de ajutor Atasamentul in anii adolescentei Capitolul 2. Familia ta Pendulul adolescentei Familiile sunt sisteme complexe A creste copii Parentingul exagerat Disciplina, limite si reguli Acceptarea stilului de parenting al parintilor tai Frati si surori In familie: cele mai bune vremuri si cele mai napastuite vremuri Capitolul 3. Prietenele Tipare de comportament in prietenia feminina Integrarea — gasirea tribului tau Probleme in cadrul prieteniilor: stangacia sociala, anxietatea si tulburarea de spectru autist Limitele Cum vor fi prieteniile tale pe viitor Capitolul 4. Emotii, ganduri si sentimente Ce sunt sentimentele? Dar emotiile si gandurile? Mintea emotionala si mintea rationala Ce fel de raportare ai fata de sentimentele tale? Emotii negative puternice: strategii adaptative negative Temeliile unei bune sanatati mentale Gestionarea activa a sentimentelor Capitolul 5. Anxietate si ingrijorare Ce este anxietatea? Factorii interni si externi care declanseaza anxietatea Spirala anxietatii Spirala anxietatii in context social De ce este momentul prezent atat de stresant? Gestionarea anxietatii Managementul comportamental al anxietatii Nu trebuie sa fii cea mai buna si nici sa faci totul la perfectie — traieste‑ti insa viata cat poti tu de bine Capitolul 6. Educatie si diplome Educatia si sanatatea mentala Exista o cale alternativa: stabilirea de asteptari realiste Adevarul despre facultate Studiaza inteligent, nu mult Dreptul de a fi putin neascultatoare Capitolul 7. Mancare, alimentatie, greutate si silueta Ai grija cu mesajele legate de „alimentatia sanatoasa Forma corpului tau Imaginea inadecvata despre corpul tau Dietele Cum dietele duc la mancatul excesiv: efectul lui „ce mai conteaza? O furtuna perfecta: vointa si dietele Dietele de tipul „totul sau nimic si efectul yo‑yo Satisfactia in privinta corpului propriu Cum sa mananci Mancarea, alimentatia, greutatea si silueta: cum sa‑ti mentii sanatatea mentala intr‑o lume nebuna Capitolul 8. Ecranele si internetul Cultura disponibilitatii 24 din 24 de ore Impactul stimularii asupra starii psihice de bine Dependenta de ecrane? Vartejul internetului Valorile si capcana fericirii Sa decizi care sunt valorile tale si sa traiesti conform lor Comparatie si perfectionism Singuratate si vulnerabilitate „Nu este destul ce fac, nu sunt destul de buna Libertate sau sclavie fata de ecrane? Capitolul 9. Atractie, relatii, sex si iubire LGBTQ+ Iubirea si mintea inteleapta De ce esti atrasa de cineva? Fiorul vanatorii Esti greu de cucerit? Dragostea si respectul de sine: felicitari, draga! Educarea propriei sexualitati Ganduri de final despre dragoste Ganduri de incheiere Multumiri Vrei sa stii mai mult? Note de final
Brand: Trei

Preț: 39.20 lei
49.00 lei

Economisești 9.8 lei

Vrei să afli primul cele mai noi reduceri, cupoane și concursuri?

Urmărește-ne pe Facebook Twitter

sau Abonează-te la newsletter și te ținem la curent cu cele mai noi oferte

Produse similare | Psihologie, Psihoterapie (Vezi toate)

50% O boala numita secret de familie

Ceea ce se numea, odata, blestem, era adesea dovada unui teribil secret de fami…

21 lei
42 lei

20% Copilul invizibil - Editie aniversara

Cert este ca nu putem jeli ceea ce nu ne permitem sa simtim; cu alte cuvinte, p…

60 lei
75 lei

20% Fiecare familie are o poveste

Ce anume face ca unele familii sa prospere in ciuda obstacolelor uriase, iar al…

47.2 lei
59 lei

20% 10 situatii clinice in acompanierea doliului

Cartea de fata isi propune sa ofere repere si resurse practice psihologilor, me…

55.2 lei
69 lei

20% Omul modern in cautarea sufletului

Considerata de multi drept una dintre cele mai importante carti din domeniul ps…

60 lei
75 lei

20% De ce facem lucrurile pe care le facem – Psihologia pe scurt

De ce facem lucrurile pe care le facem – Psihologia pe scurt ofera o initiere f…

31.2 lei
39 lei

20% Cum cresc baietii? Pubertatea pe intelesul tuturor

Erecții? Coșuri? Voce îngroșată? Ce este testosteronul? Fetele sunt diferite fa…

32 lei
40 lei

50% Psihologia multimilor

DEVIN OAMENII INFERIORI INTELECTUAL ATUNCI CAND FAC PARTE DINTR-O MULTIME? Psih…

24.5 lei
49 lei

Cele mai mari Discount-uri | Psihologie, Psihoterapie (Vezi toate)

74% Un tata rau

Ce poate fi mai greu si mai dureros decat sa fii nevoit sa lupti pentru a-ti sa…

9.99 lei
38 lei

50% O boala numita secret de familie

Ceea ce se numea, odata, blestem, era adesea dovada unui teribil secret de fami…

21 lei
42 lei

50% Barbati manipulati

Multi barbati au intalnit la un moment o manipulatoare care i-a sedus si i-a fa…

19.5 lei
39 lei

50% Psihologia multimilor

DEVIN OAMENII INFERIORI INTELECTUAL ATUNCI CAND FAC PARTE DINTR-O MULTIME? Psih…

24.5 lei
49 lei

50% Pachet Vindecare emotionala. Set 3 carti

Pachetul contine urmatoarele carti : 1. Vindecarea emotionala: 22 de exercitii …

65 lei
130 lei

50% Predestinare sau alegere?

De ce el? De ce ea? Avem oare cu adevarat nevoie de celalalt? Nu cumva suntem v…

20 lei
40 lei

50% ADN-ul emotional

Pe langa ADN-ul fizic, mostenim si un ADN emotional – tipare ancestrale formate…

27 lei
54 lei

50% Magia divanului. Imagini si convorbiri despre spatiu si cadru in psihanaliza

Pana la aparitia acestei carti, cabinetul psihanalistului a fost invaluit in mi…

74.5 lei
149 lei

Cele mai Avantajoase Produse | Psihologie, Psihoterapie (Vezi toate)

20% Cartile Negre ale lui Jung. Set de 7 Volume in Cutie Personalizata

Cea mai importanta lucrare a lui C.G. Jung ramasa nepublicata pana acum: Cartil…

799.2 lei
999 lei

Economisești 199.8 lei

50% Magia divanului. Imagini si convorbiri despre spatiu si cadru in psihanaliza

Pana la aparitia acestei carti, cabinetul psihanalistului a fost invaluit in mi…

74.5 lei
149 lei

Economisești 74.5 lei

50% Pachet Vindecare emotionala. Set 3 carti

Pachetul contine urmatoarele carti : 1. Vindecarea emotionala: 22 de exercitii …

65 lei
130 lei

Economisești 65 lei

40% Pachet Tine-ti copiii aproape + Cand corpul spune nu. Set 2 carti

Pachetul contine cartile : 1. Tine-ti copiii aproape  - Intr-o lume in care can…

81 lei
135 lei

Economisești 54 lei

50% Introducere in terapia psihanalitica

Timp de un secol, psihanaliza si-a confirmat valoarea terapeutica in conditii s…

49.5 lei
99 lei

Economisești 49.5 lei

50% Mentalizarea in practica psihoterapiei

Intelegerea naturii si semnificatiei mentalizarii va ajuta clinicienii si pacie…

49.5 lei
99 lei

Economisești 49.5 lei

20% Cartea Rosie - Editia fara ilustratii - C.G. Jung

CARTEA ROSIE - LIBER NOVUS Editia fara ilustratii „Anii in care m-am ocupat de …

159.2 lei
199 lei

Economisești 39.8 lei

20% Dezvoltarea umana

Dezvoltarea umana , de Diane E. Papalia, Sally Wendkos Olds, Ruth Duskin Feldma…

159.2 lei
199 lei

Economisești 39.8 lei

Vezi mai multe reduceri pentru Psihologie, Psihoterapie >>
➤