Pachet Mindfulnes. Set 3 carti

30%

Pachetul contine urmatoarele carti : 1. Mindfulness urban GASPAR GYORGY este psiholog clinician. Din 2009, este presedintele Asociatiei Multiculturale de Psihologie si Psihoterapie si, din 2011, este cofondator al conceptului Pagina de Psihologie. Este autorul bestsellerurilor Copilul invizibil (Editura Curtea Veche Publishing, 2016) si Revolutia iubirii: o altfel de poveste despre atasament si relatii (Editura Povesti de Papadie, 2017). De mai bine de un deceniu isi canalizeaza energia catre cultivarea sanatatii relationale si, din 2013, a initiat programul national #RevolutiaRelationalaInRomania. Colaboreaza cu mai multe site-uri si publicatii de prestigiu din Romania, iar textele sale apar periodic in A List Magazine by Andreea Esca si pe Republica.ro. Suntem oameni, deci cu totii avem nevoie de un spatiu interior in care sa ne simtim in siguranta, in care sa ne refugiem pentru scurt timp, ca mai apoi, ghidati de curaj, compasiune si conectare, sa revenim in lumea exterioara pentru a ne trai vietile din plin. Mindfulness urban te poate ajuta sa descoperi ca dincolo de emotii, ganduri si provocarile vietii nu se afla sfarsitul lumii, ci chiar inceputul ei. Mesajul autorului este cat se poate de clar: starea de prezenta constienta ne ajuta sa vedem ceea ce este invizibil?-? durerea noastra. Iar cand iti vezi durerea, este greu sa mai fugi de tine. Atunci incepe vindecarea si pornesti pe calea care te duce spre adevarata pace interioara. Scrisa pentru toti cei care cunosc gustul amar al unei inimi strivite, cartea este un ghid - personal si practic in acelasi timp - pentru a ne imbratisa temerile, ingrijorarile si durerea. Astfel, purtati de starea de prezenta constienta, ajungem la Sinele nostru real. GASPAR GYORGY este custode de povesti de viata si reparator de relatii, cu o experienta de 12 ani in psihologia clinica si psihoterapia de cuplu si familie. Este cofondator al platformei paginadepsihologie.ro si initiator al programului national #RevolutiaRelationalaInRomania. 2. Mindfulness pentru incepatori in 10 minute pe zi Gaseste pacea si scapa de stres in orice moment al zilei cu 10 minute de mindfulness! Indiferent daca ai o dimineata agitata, o zi plina nonstop sau o seara ocupata, acest ghid de mindfulness iti arata cum sa iei o pauza si sa-ti linistesti mintea si sufletul. Indiferent de nivelul tau de experienta, exercitiile simple din cartea Mindfulness pentru incepatori in 10 minute pe zi te ajuta sa-ti regasesti calmul, sa te concentrezi, sa te reconectezi cu emotiile tale si sa reactionezi mai eficient la situatiile provocatoare pe masura ce apar. Cartea Mindfulness pentru incepatori in 10 minute pe zi include: - Exercitii scurte, pe care le poti face in 10 minute sau mai putin: tehnici de respiratie, meditatii, jurnal, pozitii de yoga etc. - Practici ghidate: explorarea atenta, stabilirea intentiei, respiratia profunda, eliberarea tensiunii, savurarea mancarii si multe altele. - Mindfulness pe tot parcursul zilei: incepe-ti dimineata in pace, recentreaza-te oricand pe parcursul zilei si incheie-ti seara cu bucurie! „Pacea mintii nu este o activitate elitista. Oricine o poate exersa daca doreste sa aiba experienta vietii in momentul prezent cu inima si mintea deschise. Pacea mintii nu este o religie. Oameni de orice credinta (ori lipsa a ei) pot sa o practice. Ea este complementara pentru orice religie sau filosofie. Pacea mintii este seculara, asadar o poti practica la munca sau la scoala. Nu-ti voi cere sa meditezi in tacere de doua ori pe zi, ci te invit sa iesi din modul de pilot automat pentru scurte perioade, in timp ce iti explorezi cele cinci simturi, respiratia, corpul si gandurile in siguranta, intr-un mod captivant si discret.“ Lara Hocheister 3. Domoleste-ti mintea! Daca faci parte dintre persoanele care gandesc incontinuu si se simt peste masura de coplesite din aceasta cauza, visand sa aiba la indemana un buton de pornire si de oprire a gandurilor, atunci inseamna ca starea ta de bine si viata de zi cu zi iti sunt afectate si te afli in cautare de solutii. Exercitiile propuse de autoare sunt concepute pentru a te indruma in demersul de stimulare a gandirii constiente, care te ajuta sa traiesti in prezent, sa te cunosti mai bine, sa te afli la carma propriei vieti si sa intri din nou in legatura cu natura ta profunda. In plus, te vei simti eliberat de gandurile fantoma provenite din trecut si de cele care descriu asteptari in privinta viitorului, invatand sa te bucuri pur si simplu de viata pe care o ai.

Preț: 89.00 lei

128.00 lei

Economisești 39 lei

Vrei să afli primul cele mai noi reduceri, cupoane și concursuri?

Urmărește-ne pe Facebook Twitter

sau Abonează-te la newsletter și te ținem la curent cu cele mai noi oferte

Produse similare | Spiritualitate, Ezoterism (Vezi toate)

20%

Imaginati-va ca puteti dormi impacati, lipsiti de anxietate si griji. A sosit t…

32 lei

40 lei

20%

Oare mintea ne poate vindeca trupul? Cum sunt interconectate creierul, sistemul…

40 lei

50 lei

20%

In aceasta minunata selectie din invataturile lui Hristos, Paul Ferrini ne impa…

31.2 lei

39 lei

20%

„Această carte nou publicată de Suzanne Ward, cu mesaje primite de la fiul ei, …

31.2 lei

39 lei

20%

Vindeca-ti sufletul pentru a-ti vindeca trupul! Paradoxal, cu cat medicina prog…

44 lei

55 lei

20%

Dalai Lama este liderul spiritual al poporului tibetan. S-a nascut la 6 iulie 1…

48 lei

60 lei

20%

Descriere Conversatii cu Dumnezeu. Vol. 4: Trezirea speciei , de Neale Donald …

31.2 lei

39 lei

20%

Cabala este o cale spirituală și un sistem străvechi aflat la baza unora dintre…

23.2 lei

29 lei

Cele mai mari Discount-uri | Spiritualitate, Ezoterism (Vezi toate)

30%

Kitul Gabor Mate contine: 1. Cartea Cand corpul spune nu - Bestseller internati…

69.99 lei

~~100~~ lei

22%

Prin intermediul unor lectii clare, practice, usor de aplicat – cate una pe zi,…

31 lei

~~39.9~~ lei

22%

Solutii pentru a intelege firescul iubirii si de a o trai plenar si satisfacato…

31 lei

~~39.9~~ lei

22%

Cand corpul spune nu este un studiu aprofundat, revelator, plin de informatii u…

69 lei

89 lei

22%

Cum impacam nevoia noastra de a ne exprima emotiile cu dorinta de a-i proteja p…

39 lei

~~49.9~~ lei

20%

In aceasta carte, publicata la editura For You, care spulbera orice paradigma, …

30.4 lei

38 lei

20%

Vrei să-ţi schimbi anumite trăsături de caracter? Ţi se pare dificil și costisi…

38.4 lei

48 lei

20%

Matei, vorbeste-mi despre rai , de Suzanne Ward O relatare directa despre viata…

31.2 lei

39 lei

Cele mai Avantajoase Produse | Spiritualitate, Ezoterism (Vezi toate)

15%

Pachetul complet Radu Cinamar cuprinde toate cele 6 volume scrise de Radu Cinam…

191.25 lei

~~225~~ lei

Economisești 33.75 lei

30%

Kitul Gabor Mate contine: 1. Cartea Cand corpul spune nu - Bestseller internati…

69.99 lei

~~100~~ lei

Economisești 30.01 lei

22%

Cand corpul spune nu este un studiu aprofundat, revelator, plin de informatii u…

69 lei

89 lei

Economisești 20 lei

20%

Dalai Lama este liderul spiritual al poporului tibetan. S-a nascut la 6 iulie 1…

48 lei

60 lei

Economisești 12 lei

20%

Vindeca-ti sufletul pentru a-ti vindeca trupul! Paradoxal, cu cat medicina prog…

44 lei

55 lei

Economisești 11 lei

20%

Andrew Newberg, doctor in medicina, este profesor asociat la Departamentul de R…

43.99 lei

~~54.99~~ lei

Economisești 11 lei

22%

Cum impacam nevoia noastra de a ne exprima emotiile cu dorinta de a-i proteja p…

39 lei

~~49.9~~ lei

Economisești 10.9 lei

20%

Oare mintea ne poate vindeca trupul? Cum sunt interconectate creierul, sistemul…

40 lei

50 lei

Economisești 10 lei

Vezi mai multe reduceri pentru Spiritualitate, Ezoterism >>