Trauma: 8 strategii de vindecare

31%

Recuperarea posttraumatica este un proces dificil si rareori ordonat, liniar. Exista numerosi psihoterapeuti si multe programe de tratament sustinute de autori si de profesionistii din domeniu. Prin urmare, este posibil sa va simtiti coplesiti de informatii contradictorii si nesiguri daca sa va gestionati propria vindecare cu sau fara ajutorul unui psihoterapeut. In aceasta carte, reputata autoare si specialista Babette Rothschild prezinta opt strategii pe care le puteti folosi împreuna cu orice alta carte sau program de recuperare, pentru a va potenta vindecarea traumelor: • Folositi tehnicile de mindfulness pentru a identifica ce anume va ajuta si ce nu va ajuta in cadrul recuperarii. • Constientizati faptul ca ati supravietuit traumei. • Stabiliti daca doriti sau aveti nevoie sa va amintiti trauma. • Stopati flashbackurile. • Iertati-va limitarile si impartasiti rusinea simtita. • Gasiti-va propriul ritm de recuperare. • Folositi miscarea si exercitiile fizice pentru a va potenta recuperarea. • Usurati-va situatia ajutându-i pe altii. „Faptul ca existati in momentul prezent este dovada faptului ca ati supravietuit şi ati ajuns aici. Indiferent care a fost trauma cu care ati avut de-a face, ati supravietuit. Din acest motiv, cred ca cel mai bine este sa se inceapa procesul de recuperare cu epilogul – cu alte cuvinte, cu faptul ca ati supravietuit.” Alte carti de Babette Rothschild sunt: Corpul isi aminteste Vol. 1 Corpul isi aminteste Vol. 2

Preț: 29.00 lei

42.00 lei

Economisești 13 lei

Vrei să afli primul cele mai noi reduceri, cupoane și concursuri?

Urmărește-ne pe Facebook Twitter

sau Abonează-te la newsletter și te ținem la curent cu cele mai noi oferte

Produse similare | Psihologie, Psihoterapie (Vezi toate)

20%

Hartile Sensului. Arhitectura Credintei - Bestseller International Jordan B. Pe…

79 lei

99 lei

20%

Autoarea Ailsa Frank si-a conceput cartea Traieste fara frica! Tehnici de auto…

31.2 lei

39 lei

20%

Ai incredere in ceea ce mintea ta stie deja inconstient, le spune psihiatrul si…

44 lei

55 lei

30%

In sanul fiecarei familii exista relatii privilegiate, constiente sau inconstie…

29.4 lei

42 lei

30%

Cand iubesti, iti asumi mereu un risc: acela de a suferi, de a fi dezamagit, de…

23.8 lei

34 lei

20%

Psihologia Sinelui, intemeiata de Heinz Kohut, este una dintre cele mai importa…

52 lei

65 lei

20%

In paginile convingatoare si pline de compasiune ale cartii sale, dr. Gordon ne…

47.2 lei

59 lei

30%

Nu de putine ori se intampla sa observam in jurul nostru o mama posesiva, un fr…

28 lei

40 lei

Cele mai mari Discount-uri | Psihologie, Psihoterapie (Vezi toate)

45%

O lucrare de referinta in psihologie, care ne priveste pe toti, direct sau indi…

22 lei

40 lei

30%

Nu de putine ori se intampla sa observam in jurul nostru o mama posesiva, un fr…

28 lei

40 lei

30%

Suntem legati de nenumarati stramosi despre care nu stim aproape nimic, printr-…

30.8 lei

44 lei

30%

In sanul fiecarei familii exista relatii privilegiate, constiente sau inconstie…

29.4 lei

42 lei

30%

O voce de femeie in numele tuturor femeilor victime. O femeie care a reprodus, …

27.3 lei

39 lei

30%

Dureri abdominale cronice, constipatie, diaree… Ce ascund aceste tulburari? Cum…

37.8 lei

54 lei

30%

Cand iubesti, iti asumi mereu un risc: acela de a suferi, de a fi dezamagit, de…

23.8 lei

34 lei

30%

Frica de singuratate, dificultatile de relationare, dependenta afectiva, lipsa …

29.4 lei

42 lei

Cele mai Avantajoase Produse | Psihologie, Psihoterapie (Vezi toate)

20%

Intitulata de Jung Liber Novus (Cartea noua), dar numind-o apoi, pentru uz cure…

639 lei

~~799~~ lei

Economisești 160 lei

20%

Pachetulul Opere Esentiale Sigmund Freud - 11 volume contine: Opere esentiale…

479.2 lei

~~599~~ lei

Economisești 119.8 lei

25%

Dezvoltarea umana , de Diane E. Papalia, Sally Wendkos Olds, Ruth Duskin Feldma…

149.25 lei

~~199~~ lei

Economisești 49.75 lei

20%

Pana la aparitia acestei carti, cabinetul psihanalistului a fost invaluit in mi…

119.2 lei

~~149~~ lei

Economisești 29.8 lei

20%

«Şi psihoterapia de grup vindecă» Cartea cunoscutului psihoterapeut Irvin Yalom…

119.2 lei

~~149~~ lei

Economisești 29.8 lei

20%

Sanatatea mintala reprezinta domeniul principal de interes pentru cei care imbr…

103.2 lei

~~129~~ lei

Economisești 25.8 lei

21%

Depresia si anxietatea sunt cele mai raspandite afectiuni psihiatrice din intre…

79 lei

~~99.9~~ lei

Economisești 20.9 lei

20%

Hartile Sensului. Arhitectura Credintei - Bestseller International Jordan B. Pe…

79 lei

99 lei

Economisești 20 lei

Vezi mai multe reduceri pentru Psihologie, Psihoterapie >>