Vremea meditatiei

20%

Intr-o lume in care suntem coplesiti de viteza comunicarii si de multimea de solicitari venite dinspre mediul virtual, ajungem adesea sa ne deconectam de la propria persoana, de la adevaratele noastre nevoi. In ultimii patru zeci de ani, studiile empirice au confirmat virtutile meditatiei si beneficiile sale asupra sanatatii noastre fizice si mentale. Veritabil antrenament pentru minte, meditatia este pentru creier ceea ce exercitiul fizic este pentru corp. In cartea de fata, cunoscutul psihiatru Christophe André, unul dintre primii psihoterapeuti care introduce in Franta meditatia de tip mindfulness, ne ghideaza, prin tehnici de constientizare, catre obtinerea celei mai bune variante a propriei noastre persoane. Pe parcursul celor 9 capitole si 17 exercitii, cartea dezvaluie tot ce trebuie sa stiti pentru a intelege si a practica meditatia de tip mindfulness: de la semnificatia ”constientizarii depline”, la traditiile care au inspirat aceasta abordare, de la dovezile stiintifice privind virtutile meditatei, la gesturile si atitudinile necesare pentru a accede la starea contemplativa. Christophe Andre este psihoterapeut si medic psihiatru la Spitalul Saint-Anne din Paris, fiind specializat in tratarea tulburarilor afective. Dintre cele mai recente titluri aparute la Trei, amintim: Legaturile care ne tin in viata (in colab. cu Rébecca Shankland), Ma vindec de complexe si deprimari, 3 minute de meditatie, Viata interioara si Libertatea interioara (in colab. cu A. Jollien si M. Ricard).

Brand: Trei

Preț: 31.20 lei

39.00 lei

Economisești 7.8 lei

Vrei să afli primul cele mai noi reduceri, cupoane și concursuri?

Urmărește-ne pe Facebook Twitter

sau Abonează-te la newsletter și te ținem la curent cu cele mai noi oferte

Produse similare | Dezvoltare personală (Vezi toate)

20%

Mai ales in perioadele de stres devenim adesea indiferenti la propriile nevoi s…

22.4 lei

28 lei

20%

Aproape tot ce stim despre felul cum se raspandesc schimbarile vine de la autor…

39.92 lei

~~49.9~~ lei

29%

Norocul se provoaca? Si, daca da, cum? Iata doua dintre intrebarile pe care mai…

25 lei

35 lei

30%

Alege sa fii briliant! Te-ai saturat sa astepti cu sufletul la gura, mereu ingr…

34.93 lei

~~49.9~~ lei

20%

Creierul nostru invata in permanenta, asa ca este proiectat sa fie schimbat de …

39.99 lei

~~49.99~~ lei

20%

Faci slalom printre sarcini. Raspunzi prompt la notificarile sefilor si la mesa…

52 lei

65 lei

20%

Cartea Jurnalul umbrei - Un jurnal ghidat care te va ajuta să-ți identifici, să…

44 lei

55 lei

20%

Ce inseamna, de fapt, sa fii carismatic? De ce unii oameni captiveaza instant m…

49.6 lei

62 lei

Cele mai mari Discount-uri | Dezvoltare personală (Vezi toate)

30%

Descopera formula secreta pentru succes! Earl Nightingale este, fara indoiala, …

27.93 lei

~~39.9~~ lei

30%

”Pentru cei satui de mediocritate si dornici de prosperitate, Larry Winget spun…

41.3 lei

59 lei

30%

Alege sa fii briliant! Te-ai saturat sa astepti cu sufletul la gura, mereu ingr…

34.93 lei

~~49.9~~ lei

30%

Aceasta este o carte despre piedicile pe care ni le punem in fata propriei dezv…

38.49 lei

~~54.99~~ lei

30%

Brianna Wiest, autoarea bestsellerului Tu esti muntele, este foarte apreciata p…

38.49 lei

~~54.99~~ lei

30%

Noua psihologie a invingatorului. Cum sa transformi provocarile secolului in op…

41.93 lei

~~59.9~~ lei

30%

„Nu trebuie sa alegi intre bogatie si fericire – ele izvorasc din aceeasi fanta…

34.93 lei

~~49.9~~ lei

30%

Vindecarea emotionala nu este un eveniment singular, ci un proces indelungat, d…

38.49 lei

~~54.99~~ lei

Cele mai Avantajoase Produse | Dezvoltare personală (Vezi toate)

20%

Intr-o continuare inspirata a cartii sale de memorii atat de bine primita de cr…

79.92 lei

~~99.9~~ lei

Economisești 19.98 lei

30%

Noua psihologie a invingatorului. Cum sa transformi provocarile secolului in op…

41.93 lei

~~59.9~~ lei

Economisești 17.97 lei

30%

”Pentru cei satui de mediocritate si dornici de prosperitate, Larry Winget spun…

41.3 lei

59 lei

Economisești 17.7 lei

30%

Brianna Wiest, autoarea bestsellerului Tu esti muntele, este foarte apreciata p…

38.49 lei

~~54.99~~ lei

Economisești 16.5 lei

30%

Vindecarea emotionala nu este un eveniment singular, ci un proces indelungat, d…

38.49 lei

~~54.99~~ lei

Economisești 16.5 lei

30%

Aceasta este o carte despre piedicile pe care ni le punem in fata propriei dezv…

38.49 lei

~~54.99~~ lei

Economisești 16.5 lei

20%

Timp de peste doua decenii, Robert Greene a consiliat milioane de oameni si i-a…

63.99 lei

~~79.99~~ lei

Economisești 16 lei

26%

O carte care iti raspunde la intrebari: Care sunt secretele longevitatii? Cum …

43.45 lei

59 lei

Economisești 15.55 lei

Vezi mai multe reduceri pentru Dezvoltare personală >>