Cum sa vorbesti cu tine ca sa-ti fie bine

20%

Atunci cand vorbim cu noi insine, speram sa gasim in sinea noastra o voce intelegatoare, un indrumator intelept. Totusi, de multe ori se intampla exact pe dos: in cele mai dificile clipe, in loc sa auzi in mintea ta imbolduri de tipul Concentreaza-te, hai ca poti! , vocea ta interioara devine un critic neindurator: O s-o dai in bara! Toti o sa rada de tine! La ce bun sa mai incerci? . Citand recente cercetari de laborator, dar si cazuri din viata reala (din lumea sportivilor sau a spionilor, de exemplu), cartea de fata explica mai intai de ce cadem atat de des in capcana asprului critic interior, dupa care ofera o serie de tehnici prin sa facem fata neplacutelor sacaieli interioare. Astfel, ruminatiile, stresul si anxietatile pot fi contracarate cu succes prin alegerea mai atenta a cuvintelor folosite in dialogul cu sine, prin tinerea unui jurnal, prin conversatii purtate cu cei dragi (axate pe solutii, nu pe ventilarea emotiilor) sau prin anumite ritualuri si reamenajari ale mediului in care ne ducem viata. Ethan Kross este profesor de psihologie la Universitatea din Michigan, unde conduce Laboratorul pentru Studiul Emotiilor si Autocontrolului

Brand: Trei

Preț: 31.20 lei

39.00 lei

Economisești 7.8 lei

Vrei să afli primul cele mai noi reduceri, cupoane și concursuri?

Urmărește-ne pe Facebook Twitter

sau Abonează-te la newsletter și te ținem la curent cu cele mai noi oferte

Produse similare | Dezvoltare personală (Vezi toate)

20%

Cartea Becoming Your Best oferă sfaturi, instrumente și exemple pentru a-ți tra…

46.4 lei

58 lei

30%

Brianna Wiest, autoarea bestsellerului Tu esti muntele, este foarte apreciata p…

38.49 lei

~~54.99~~ lei

20%

Pe parcursul intregii noastre vieti, cautam modalitati de a ne mentine mintea a…

44 lei

55 lei

20%

Creativitatea serioasa identifica principalele prejudecati legate de procesele …

41.6 lei

52 lei

20%

Dr. Becky a devenit cea mai ascultata voce in randul parintilor din generatia m…

44 lei

55 lei

20%

Cartea care te scoate din încurcături și pentru care îți vor mulțumi copiii și …

38.4 lei

48 lei

20%

Invataturile lui Osho, unul dintre cei mai cunoscuti lideri spirituali ai secol…

23.92 lei

~~29.9~~ lei

20%

Cum au construit sentimentele noastre lumea in care traim Un amplu studiu despr…

47.2 lei

59 lei

Cele mai mari Discount-uri | Dezvoltare personală (Vezi toate)

30%

Descopera formula secreta pentru succes! Earl Nightingale este, fara indoiala, …

27.93 lei

~~39.9~~ lei

30%

”Pentru cei satui de mediocritate si dornici de prosperitate, Larry Winget spun…

41.3 lei

59 lei

30%

Alege sa fii briliant! Te-ai saturat sa astepti cu sufletul la gura, mereu ingr…

34.93 lei

~~49.9~~ lei

30%

Aceasta este o carte despre piedicile pe care ni le punem in fata propriei dezv…

38.49 lei

~~54.99~~ lei

30%

Brianna Wiest, autoarea bestsellerului Tu esti muntele, este foarte apreciata p…

38.49 lei

~~54.99~~ lei

30%

Noua psihologie a invingatorului. Cum sa transformi provocarile secolului in op…

41.93 lei

~~59.9~~ lei

30%

„Nu trebuie sa alegi intre bogatie si fericire – ele izvorasc din aceeasi fanta…

34.93 lei

~~49.9~~ lei

30%

Vindecarea emotionala nu este un eveniment singular, ci un proces indelungat, d…

38.49 lei

~~54.99~~ lei

Cele mai Avantajoase Produse | Dezvoltare personală (Vezi toate)

20%

Intr-o continuare inspirata a cartii sale de memorii atat de bine primita de cr…

79.92 lei

~~99.9~~ lei

Economisești 19.98 lei

30%

Noua psihologie a invingatorului. Cum sa transformi provocarile secolului in op…

41.93 lei

~~59.9~~ lei

Economisești 17.97 lei

30%

”Pentru cei satui de mediocritate si dornici de prosperitate, Larry Winget spun…

41.3 lei

59 lei

Economisești 17.7 lei

30%

Brianna Wiest, autoarea bestsellerului Tu esti muntele, este foarte apreciata p…

38.49 lei

~~54.99~~ lei

Economisești 16.5 lei

30%

Vindecarea emotionala nu este un eveniment singular, ci un proces indelungat, d…

38.49 lei

~~54.99~~ lei

Economisești 16.5 lei

30%

Aceasta este o carte despre piedicile pe care ni le punem in fata propriei dezv…

38.49 lei

~~54.99~~ lei

Economisești 16.5 lei

20%

Timp de peste doua decenii, Robert Greene a consiliat milioane de oameni si i-a…

63.99 lei

~~79.99~~ lei

Economisești 16 lei

26%

O carte care iti raspunde la intrebari: Care sunt secretele longevitatii? Cum …

43.45 lei

59 lei

Economisești 15.55 lei

Vezi mai multe reduceri pentru Dezvoltare personală >>